Sunscreen ( how to select) सनस्क्रीन कैसे चुने

हेलो दोस्तों

आज हम बात करने जा रहे हैं कि कैसे अच्छे सनस्क्रीन का चुनाव करे

जैसा कि हम जानते हैं अब गर्मियां आगयी हैं तो धूप की वजह से हमारे शरीर की त्वचा पे काला पड़ जाना या sunburn  ये होना अब आम बात है जो आपकी खूबसूरती में दाग लगाता है

और यह लगभग हर किसी के साथ होता है

त्वचा का काला पड़ जाना या allergy या दाने निकलने लगते हैं  जिसके फलस्वरूप  हमें बहुत दिक्कत का सामना करना पड़ता है

तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं उस तरीके के बारे में जिससे काफी हद तक हम sun effect या sunburn इन सबसे बच सकते हैं


वैसे तो सबने इसको प्रयोग किया होगा
लेकिन लगभग सभी लोगो मे यह जिज्ञासा रह जाती है कि एक अच्छा sunscreen कैसे चुने

और कितने spf का sunscreen उनके त्वचा के लिए अच्छा होगा

Sunsreen -- आजकल बाजार में बहुुुत सी company   है जो sunscreen  बनाती हैं

लेकिन उनमें से चुनाव करने के पहले आपको देखना होगा कि आपकी त्वचा के लिए कौन सा sunscreen  ज्यादा अच्छा होगा

कैसे करे चुनाव --  आपको सबसे पहले अपने त्वचा के प्रकार ( skin type)

 जानना होगा


आपको जानना होगा कि आपकी त्वचा oily ( तैलीय) dry (रूखी)
या normal (साधारण) है

For oily skin --

सबसे पहले आपको तो आपके त्वचा से तेल oil हटाना होगा

 वैसे हमारा आज का topic सिर्फ sunscreen का है तो

आपके लिए lotus  और ayur के पर खासकर

Lotus sunscreen with oil remove 

Or

Lotus uv protection  का कोई भी use कर सकते हैैं

या
Nivia sun protection 

भी अच्छा है

ये दोनों ही आपको


Uv + ub दोनो से राहत दिलाते है  और काफी हद तक पहले के sun tannings भी कम करते हैं


और water based sunscreen use करना चाहिये


For dry skin --


इसमे आपको ऐसा सनस्क्रीन लेना है जो आपको foam या moisture प्रदान करे

आप

Lackme sun protection 

Or

Lackme sunscreen uv 


ये आपके लिए अच्छा हो सकता है


या आपको ऐसा चुनना है जिसमे moisture हो


For normal type skin--


इसमे आप कोई भी sunscreen use कर सकते हैं

लेकिन ध्यान रखे कि ज्यादा spf का ना हो

Which one select -- Spf 30,50,80---


वैसे तो spf का ज्यादा होना सिर्फ उसके समय का ज्यादा होना बताता है मेरा मतलब है कि




Spf 30 अगर 3 घंटे तो
Spf 50 का 5 घंटे और
Spf 80 का काम  8 घंटे तक आपको sun light से protection देना होता है


लेकिन बहुत कम लोग को पता होगा कि जितना ज्यादा देर तक sunscreen आपकी त्वचा पे रहेगा आपको उतना नुकसान पहुचा सकता है


तो मेरी राय में

  spf 30  सबसे ज्यादा अच्छा है daily use के लिए

इससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान भी नही होगा

या अगर आप ज्यादा देर तक धूप में रहते हैं तो

Spf 50 भी ले सकते हैं

लेकिन ज्यादा अच्छा है कि spf 30 का प्रयोग करें




देखें कि ज़िंक zink है या नहीं----

देखें कि  पैक पे ज़िंक ऑक्साइड zink oxide या टिटेनियम डाईऑक्सीड है या नही

ये मिलाया जाता है sun protection से लेकिन

इसके कुछ नुकसान भी हैं

Do not use of spray 

सनस्क्रीन में जो स्प्रे वाला आता है उसका उपयोग करने से बचे वो ज्यादा देर तक रहता भी नही है

और परत भी नही बना पाता

जिससे थोड़ी ही देर में sun light सीधा हमारी skin से contact में आजाती है


Pimple protection 
या जिनके त्वचा पे दाने और मुहांसे है 
उनको कौन सा sunscreen लेना चाहिए ---

ऐसे लोगो को  water  based sunscreen लगानी चाहिए

या जिनकी skin oily है उन्हें भी